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    綜合
    問醫生

    產后如何應對憔悴的眼睛?

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    核心提示:陽光中的紫外線、長期使用眼部采妝(尤其煙熏妝)、眼部卸妝不完全、卸妝過度的刺激以及遺傳,都很容易在眼部周圍形成一圈茶褐色的黑眼圈。

      1號“殺手锏”——黑

      黑眼圈的形成原因又可分為兩種

      血管性黑眼圈

      鼻塞、熬夜、生活作息不規律都會影響眼部肌膚血液循環,造成血色素沉著,就會出現青黑色的黑眼圈。

      色素性黑眼圈

      陽光中的紫外線、長期使用眼部采妝(尤其煙熏妝)、眼部卸妝不完全、卸妝過度的刺激以及遺傳,都很容易在眼部周圍形成一圈褐色的黑眼圈。

      預防

      1 安排好生活,保證充足的睡眠,絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡,并盡量使用柔軟的枕頭。

      2 應盡量避免過度地搓揉眼部。

      3 喜歡化彩妝的人,眼部卸妝要徹底,最好用專業眼部卸妝液卸妝。

      4 一些耗運動,使血液保持充足的氧分。也可在早上或晚飯后出外步,呼吸新鮮空氣。

      急救法

      要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的話,可將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側的太陽穴,要確定完全覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘后,毛巾的熱力會促進血液流通。接著再用冷毛巾同樣敷30秒至1分鐘,令毛孔收縮,然后涂上眼霜。如果情況嚴重的話,可到美容院接受針對性護理。美容師會先將眼部清潔,然后鋪上一層紗布,再用一枝煙棒薰雙眼,最后敷上眼膜以作紆緩,整個過程約45分鐘,功能是促進和改善血液循環,首次做已可見效。通常要徹底去除黑眼圈,需做數次至十數次不等,視情況而定。

      2號“殺手锏”——干燥細紋與皺紋

      因為眼部肌膚幾乎不會分泌油脂,所以眼部很容易因為干燥缺乏水分而產生細紋。眼部皺紋可分為兩種:

      表情紋(動態性皺紋)

      就是俗稱的魚尾紋,常見于外眼角。因為眼部長久的表情動作如瞇眼、眨眼、哭笑等造成眼部肌肉習慣性緊縮。

      增生皺紋(靜態紋)

      這類皺紋常見于眼部周圍肌膚,產生的原因包括內在的老化及外在的刺激如陽光、自由基等,使得眼部肌膚真皮的膠原蛋白(負責肌膚的抵抗力)產生斷裂,肌膚喪失彈性,因而造成皺紋增生。

      預防

      1 首先要改掉一些瞇眼、不停眨眼的不良習慣,同時在烈日強光下,眼睛要注意防曬,太陽鏡是必不可少的。

      2 做眼部按摩,用少許按摩霜

      3 每次在清潔肌膚后要涂上滋潤眼霜,并堅持每星期做一次面部水分護理。也有用一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻,再加兩滴橄欖油來潤膚防皺得土法。

      急救法

      除早晚使用眼霜外,還可在晚上涂上眼霜前使用的眼部精華液

      3號“殺手锏”——眼袋浮腫

      眼袋的形成原因基本上可分為兩種:

      浮腫性眼袋

      眼部充水是造成浮腫眼袋的主要原因。造成浮腫的原因包括有過敏、缺乏睡眠(熬夜)、不當的食、抽煙喝酒,都會影響血液及淋巴液的循環。此外,使用過于油膩的眼部卸妝或保養品,由于滲透壓的影響,也會造成眼部浮腫加劇。有時候白天一早醒來,看見雙眼腫的厲害,就是因為晚上睡覺眼皮呈密閉不活動的狀態,少了眨眼的動作,無法進眼部淋巴循環,才會讓眼部積水現象嚴重,變成泡眼。

      松弛性眼袋

      這類眼袋的成因主要是由于肌膚老化使得眼部周圍的肌肉松弛,壓迫到眼球下部脂肪,造成脂肪往前突出,在視覺上就會看到下眼皮部位鼓出,加上肌膚松弛,就容易令人看起來既蒼老又疲憊。

      胡倩婷醫生表示,眼袋主要是因為血液循環不好、保濕不好而肌膚松弛、壓力、疲憊等原因造成。日常護理可以利用冷熱敷來加強血液循環,譬如早上用冷熱水交替洗臉,或使用具有保濕效果的眼霜,讓眼部肌膚充滿水分,舒緩眼部肌膚讓眼袋看起來不明顯。不過,平日作息還得注意不要攝取過多鹽分與睡前不要喝太多水。

      預防

      1 保證充足的睡眠。臨睡之前少喝水,并將枕頭適當墊高,讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環而分散。

      2 睡前在眼部皮膚上貼無花果黃瓜,同時也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,晾涼后經常涂敷在眼周皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛,而且還有減輕眼下囊腫之功效。

      3 每天潤膚時用手朝上擊打面部,特別要注意在眼周圍柔軟的皮膚上重點輕敲。平時應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。

      4 日常飲食中經常咀嚼如胡蘿卜芹菜抑或口香糖等,有利于改善面部肌膚。平時注意常吃些體、優質蛋白、動物肝臟番茄、土豆之類的食物,注意膳食平衡,可對眼部位組織細胞的新生提供必要的營養物質,對消除下眼袋非常有利。

      5 上、下眼瞼常有意識做閉合運動,每日最好堅持做100次以上,使眼瞼肌有收縮與放松的感覺,延緩眼袋的產生。

      急救法

      將兩個已用過的茶包放入冰箱15分鐘,然后取出敷在眼上,或用湯匙代替茶包也可以,這樣有助減輕眼部浮腫,雖然這已經是老生常談了,但效果不錯。千萬不可用熱毛巾敷,只會有反效果。

    (實習編輯:吳春麗)

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