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    綜合
    問醫生

    輕輕松松甩掉黑眼圈

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    核心提示:最近因為熬夜,黑眼圈變得十分明顯,這回還怎么見人呢。相信很多MM都有這個經歷,是的,黑眼圈的確很頑固。但是消滅它總是會有方的。

      最近因為熬夜,黑圈變得十分明顯,這回還怎么見人呢。相信很多MM都有這個經歷,是的,黑眼圈的確很頑固。但是消滅它總是會有方的。

      致命肌膚問題の黑眼圈

      促進眼部血液回圈

      問題癥結:熬夜

      護理重點:促進眼部血液回圈

      眼部皮膚是最最嬌嫩脆弱的,僅有其他皮膚的1/10厚,缺乏彈性纖維和脂肪,血管和淋巴系統匱乏,使血液和淋巴回圈緩慢。睡眠不足,眼瞼得不到充分休息,下眼瞼的血流量長時間增加,引起眼圈皮下組織靜脈血管攜量低,滯留下黯黑的陰影,這也是大多數都市白領都會遇到的情況。

      急救小錦囊:

      方法1:將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘,毛巾的熱力會促進血液流通,接著再用冷毛巾敷一分鐘,讓毛孔收縮,然后涂上眼霜。同時可配合穴位按摩加快血液回圈,用中指由上眼瞼內部向外按壓至太陽穴,再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與梁相接處,來回幾次可有效促進眼周圍的血液回圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上,大約3~5秒鐘后放松,連續做10次。

      方法2:用隔夜用過的包,冷冷的貼在眼皮上,對于已經形成的黑眼圈,有收斂淡化的作用。

      方法3:用牛奶輕輕擦拭眼周,減輕黑眼圈。用紗布蘸上優酪乳,敷在眼睛周圍10分鐘,眼周的皮膚喝飽水,黑眼圈也會減輕。

      方法4:眼保健操——緩緩睜大眼睛,再徐徐閉上,睜大時盡量堅持幾秒鐘(連續重復5次以上)。轉動眼球,依次上下左右各望5秒鐘,然后由左至右轉動眼球再由右至左轉回來(來回共做5次)。閉目養神,冥想3分鐘。

      方法5:喝枸杞茶——枸杞一小把、紅棗3~4粒,直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖服用,或者用水煮沸后服用。

      因為電腦有一定的輻射源,會直接影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律等。加上電腦有磁性,會聚積一些灰塵、和不潔的空氣,這些都會影響到我們皮膚自身的品質,和加聚皮膚的老化程度。

      針對每一種不同類型的皮膚,表現就不同:

      油性膚質:就會出油情況嚴重,或者是出油的同時面部開始發干,也就是缺乏水份,起痘痘,毛孔粗大等;

      干性膚質:則表現為皮膚干燥,出現細紋,沒有光澤,有黑斑;

      混合性膚:這樣的膚質,通常具備干性和油性兩種膚質的特征,一般是T區油,兩頰干。面對電腦的話,兩種膚質的特點就越發明顯了。

      終極の對策:

      內調方面不妨試試綠茶和菊花茶

      內調方面不妨試試綠茶和菊花茶這兩種弱堿性的茶

      綠茶不僅有抗癌的效果,可以清除體內的自由基,還可以有抗輻射的功效;菊花茶是一種清香茶飲,它的妙處在于當眼睛很累時,用菊花茶的熱氣薰眼部1分鐘,眼睛馬上感覺到很舒服,大家不妨試一試。

      還要多吃一些幫助抗氧化的食物,比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。

      從各種蔬菜和水果中尤其是水果,都可以攝取到豐富的維它命C,因為它是水溶性的;A和E都是脂溶性的,尤其是維它命A,在各種黃顏色的蔬菜中都有,建議用油炒來吃。尤其胡蘿卜,胡蘿卜素也叫貝塔胡蘿卜素,只有用油炒來吃才能真正釋放。

      再來說說維它命E吧,它又叫生育醇,有非常多的用途,針對于電腦皮膚的人士來講,時常吃一些天然維它命E的東西,比如動物內臟啊,各種豆類等等,對保護細胞壁非常有效果,從而加強皮膚抗氧化。

      最后,平時還要注意多飲水。

      每天最好是2500亳升,打個比方,1瓶礦泉水的量是550ML,大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物,保持身體弱堿性狀態,少吃酸性食物,這樣皮膚就會慢慢改善過來。

    (實習編輯:吳春麗)

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