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        綜合
        問醫生

        夏天如何保護孩子的眼睛?

        2019-08-13 00:46:02生物谷
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        核心提示:我們應該給孩子們買太陽鏡嗎?如果是的話,我們如何選擇高質量的產品呢?這是醫生在診所經常遇到的問題。回答是記住太陽對眼睛健康的影響是很好的,它們經常在我們甚至沒有意識到的情況下起作用。在過去的25年里,暴露在有害陽光下的情況有所增加,特別是隨著氣候變化和臭氧層的變化。

          我們應該給孩子們買太陽鏡嗎?如果是的話,我們如何選擇高質量的產品呢?

          這是醫生在診所經常遇到的問題。回答是記住太陽對眼睛健康的影響是很好的,它們經常在我們甚至沒有意識到的情況下起作用。在過去的25年里,暴露在有害陽光下的情況有所增加,特別是隨著氣候變化和臭氧層的變化。

          考慮到這一點,我們必須首先區分輻射的類型--換句話說,太陽發出的光線和接觸我們的光線、光的強度和與眩光相關的亮度。

          發出的光線可以分為可見光和不可見光。后者對眼睛健康有害。這些包括短射線-紫外線(UV-0到400納米波長)和最長的紅外線,它們與熱和燒傷有更多的聯系。每一種射線又細分為三科:A、B和C。

          315到400納米的UVA射線因其與皮膚癌發展相關的有害影響而聞名。UVB(280-315納米)對人眼結構的破壞最大。UVC (0-280 納米)的影響可以忽略不計,因為當臭氧層處于良好狀態時,它們大多被阻擋。另一方面,紅外線對視網膜有危險。

          孩子處于危險中

          對我們身體組織的損害也與我們一生中在陽光下度過的時間成正比。從理論上講,孩子們在戶外呆的時間最多,因此他們在出生到16歲之間的日曬累積量最大。這意味著他們現在面臨的風險最大。

          吸收的陽光量也取決于你住在哪里,以及你每天暴露在陽光下的時間。我們在赤道附近比在更北或更南的地方接受更多的陽光。輻射也更加直接。

          同樣的原則也適用于一天的時間。人們可能認為最大的輻射發生在中午,當太陽在它的頂點。但是,至少對眼睛來說,太陽的損害實際上更多地發生在上午和下午,當太陽與地平線成30到40度角的時候。例如,在魁北克夏天,上午9時至10時之間的危險最大,然后在下午3:30到下午5點之間。

          有害的反射

          反射能顯著增加有害輻射。水面,如湖泊或河流,沙子,像雪一樣的白色物體,墻壁或金屬都是增加和集中太陽光的鏡子。

          雪盲就是一個例子,當眼睛長時間暴露在冰雪表面的輻射下時,就會發生這種情況。聚積在晶狀體的UVA射線會促進白內障的發展。

          眼球結膜(眼睛的白色部分)也可能有輕微的畸形。結膜黃斑是良性的,但很明顯是小腫塊,有時血管化,使眼睛長期發紅。翼狀胬肉更具破壞性,這是一種膜,它侵入并拉扯角膜,從而降低視力。在晚期病例中,這需要手術。

          如果紫外線到達視網膜,就會造成損害,導致黃斑變性。日蝕的影響是眾所周知的--如果你在沒有保護的情況下觀察它,紅外線會灼傷視網膜,通常是無法修復的。

          然而,在多云、潮濕的日子里,不要放松警惕。它們還會增加風險。云不能阻擋有害的光線,水粒子也起著鏡子的作用。因此,輻射和眩光的風險增加。

          眩光是眼睛感知到的光的強度,對亮度的容忍度因人而異。這取決于他們遺傳的視網膜色素的數量。黑眼睛和皮膚的人比金發和藍眼睛的人擁有更多的色素。后者在中等強度的光線下會使眼睛皺得更厲害,并且需要一個深色濾光片的保護。

          總而言之,無論多云還是下雨,太陽一年365天都在散發有害射線。所受的損害與接觸量成正比,兒童必須受到保護。如果他們暴露在高強度的紫外線下,又不采取保護措施,他們就會在55歲至65歲之間的較早年齡患上白內障,并有患眼瞼皮膚癌的風險,而眼瞼比真皮的其他部位更脆弱。

          我們如何保護自己?

          有很多方法可以保護你自己。戴上帽子有助于減少接觸。由于這不是完全有效的,也有必要使用太陽眼鏡,這是可以與眼鏡和隱形眼鏡一起使用的,將兩者結合起來甚至更好。太陽鏡必須是眼科質量的眼鏡。

          最大的保護是關鍵的,100%紫外線或紫外線400標簽是標準。重要的是要注意,紫外線過濾器是無形的,保護的質量與顏色無關。對于那些每天都要戴眼鏡的人來說,它們也可以添加到處方鏡片中。

          最后,框架必須是彎曲的,邊框和眼睛之間不留下任何空間。否則,眼鏡可以防止直接輻射,但是所有從側面甚至從后面照射進來的光線都會到達眼睛。損害甚至可能更大。這是因為瞳孔在遮光劑的作用下會變大,亮度會降低,所以會有更多有害光線進入眼睛。

          顏色是根據活動和視覺需要來選擇的。灰色或綠色是常見的和中性的顏色知覺。棕色和琥珀色是理想的駕駛顏色。粉紅色/紫色增加高爾夫果嶺的對比。還可以添加其他選項,比如偏振,它可以減少至少50%的眩光,使其成為在水、雪或反光表面工作的理想選擇。

          透鏡的質量與所付的價格不成比例。但是,一般來說,一個好的質量,抗破的框架,這是特別適合兒童的,與充足的眼科鏡片一起購買的話不會便宜。

          如果要使用保護性隱形眼鏡,應咨詢眼科醫生和驗光師。對于活躍的佩戴者,有幾個鏡片品牌已經提供了足夠的紫外線保護。一家著名的公司也剛剛推出了第一款光致變色隱形眼鏡。

          隱形眼鏡和太陽鏡的組合是最佳和理想的。晶狀體覆蓋整個角膜和瞳孔,以及部分白色的眼睛,阻擋陽光。除了直接照射到眼睛的陽光,晶狀體還能保護眼睛兩側。太陽鏡還提供全面的紫外線保護,減少眩光和選擇遮陽確保足夠的病人舒適。

          任何暴露在陽光下或在陽光下工作的人都應該考慮涂防曬霜--這樣你就為夏天做好了準備!

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