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        綜合
        問醫生

        白內障怎么預防?預防白內障,謹記7個要點

        2019-07-29 17:36:0039健康網
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        核心提示:白內障怎么預防?不想得白內障,還是要做好預防工作的。對于后天性的白內障,我們是可以做好預防工作的。白內障怎么預防?預防白內障,謹記7個要點。

          白內障是隨著年齡的增長出現老化的現象,使人在視覺上受到很大的障礙,嚴重影響著人們的生活。而且白內障多發病四十歲以上的中老年人,這對于患者是極其痛苦的。對于后天性的白內障,我們是可以做好預防工作的。那么,白內障怎么預防?

          1、避免強烈的日光照射

          在戶外活動時,帶上太陽鏡或遮陽帽,可有效預防射線對晶體的損傷。

          2、注意精神調節

          遇事泰然處之,心胸應寬廣,保持情緒舒暢,要制怒,培養對養花,養鳥,養金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,保持心情開朗,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用。

          3、加強用眼衛生

          平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松,久坐工作者應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時恢復疲勞。

          4、積極防治慢性病

          包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發白內障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發展。

          5、注意飲食均衡

          飲食宜含豐富的蛋白質,鈣,微量元素,多食含維生素A,B,C,D的食物,多飲水,少吃鹽,平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進展。

          6、應及早戒煙

          長期吸煙者易患白內障已研究并被實踐所證實,應及早戒煙。

          7、用藥要謹慎

          除了特殊治病需要,盡可能避免服用某些誘發產生白內障的藥物。

          白內障怎么預防?不想得白內障,還是要做好預防工作的。特別注意的事是白內障患者一定要保持一個樂觀的心態,擁有一個好的心態會讓我們充滿希望和勇氣去戰勝疾病,同時一定要記得積極鍛煉身體。

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