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    問醫生

    保護眼睛,做好這五件事就可以

    2019-03-18 00:00:0639健康網
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    核心提示:想要保護眼睛,做好下面這些事就行了。

      現在在街上隨處可見帶著眼鏡的人,那些沒戴眼鏡的人你仔細詢問一下,大概率會有戴著隱形眼鏡的人。年輕一代,跟網絡一起長大,從小就玩上電腦游戲和手機,大多數娛樂都跟電子產品有關,很容易傷眼睛近視

      但是現在的人離不開電子產品,甚至感覺離開WiFi都會氣絕身亡。那在現在這個時代我們應該怎么做才能保護好我們的眼睛。

      

      保護眼睛,做好這五件事究竟可以了。

      1 注意紫外線灼燒

      大家都知道紫外線會灼傷皮膚,但紫外線對眼睛的危害更大,有可能導致眼部和眼角膜病變。紫外線對眼睛的傷害會慢慢累積,最終造成對眼睛的不可逆性傷害。

      出門在外注意做好紫外線防護措施,必要時戴墨鏡。

      2 經常滴眼藥水

      很多人感覺眼睛干澀,就會去藥店購買眼藥水滴用。滴完眼藥水之后,感覺眼睛舒服多了。但是其實這樣對于眼睛不是很好,部分眼藥水含有防腐劑。眼睛干了偶爾用一用還是可以的,長期使用容易對眼睛造成傷害。使用眼藥水,記得使用沒有添加防腐劑的眼藥水,最好在醫生指導下使用。

      3 關燈看電腦、手機

      有些人平時喜歡在黑漆漆的房間里,看電腦或者看手機,黑暗中只有屏幕的亮光。這時屏幕的光線對比度會特別高,眼睛很快就會感到疲勞。長此以往,會影響視力甚至損害眼睛。

      4 不要揉眼睛

      很多人都會習慣性揉眼睛,這樣對眼睛不好。我們手上會攜帶很多的細菌,揉眼睛時很容易使眼部受到感染。如果感覺眼睛不太舒服,輕輕眨下眼睛,或者清洗眼部。注意不要用眼過度。

      5 定期檢查眼睛狀況

      青少年、成年人都應該定期檢查眼睛狀況,以便在早期及時解決問題。戴眼鏡的人,建議每年重新驗光看一下度數有沒有變化,配戴的眼鏡合不合適。

      常年不換眼鏡,隨著近視度數的變化以及鏡片的磨損,會給眼睛造成額外的負擔。建議每兩年換一副眼鏡。

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