保護眼睛，做好這五件事就可以

　　現在在街上隨處可見帶著眼鏡的人，那些沒戴眼鏡的人你仔細詢問一下，大概率會有戴著隱形眼鏡的人。年輕一代，跟網絡一起長大，從小就玩上電腦游戲和手機，大多數娛樂都跟電子產品有關，很容易傷眼睛近視。

　　但是現在的人離不開電子產品，甚至感覺離開WiFi都會氣絕身亡。那在現在這個時代我們應該怎么做才能保護好我們的眼睛。

　　保護眼睛，做好這五件事究竟可以了。

　　1 注意紫外線灼燒

　　大家都知道紫外線會灼傷皮膚，但紫外線對眼睛的危害更大，有可能導致眼部和眼角膜病變。紫外線對眼睛的傷害會慢慢累積，最終造成對眼睛的不可逆性傷害。

　　出門在外注意做好紫外線防護措施，必要時戴墨鏡。

　　2 經常滴眼藥水

　　很多人感覺眼睛干澀，就會去藥店購買眼藥水滴用。滴完眼藥水之后，感覺眼睛舒服多了。但是其實這樣對于眼睛不是很好，部分眼藥水含有防腐劑。眼睛干了偶爾用一用還是可以的，長期使用容易對眼睛造成傷害。使用眼藥水，記得使用沒有添加防腐劑的眼藥水，最好在醫生指導下使用。

　　3 關燈看電腦、手機

　　有些人平時喜歡在黑漆漆的房間里，看電腦或者看手機，黑暗中只有屏幕的亮光。這時屏幕的光線對比度會特別高，眼睛很快就會感到疲勞。長此以往，會影響視力甚至損害眼睛。

　　4 不要揉眼睛

　　很多人都會習慣性揉眼睛，這樣對眼睛不好。我們手上會攜帶很多的細菌，揉眼睛時很容易使眼部受到感染。如果感覺眼睛不太舒服，輕輕眨下眼睛，或者清洗眼部。注意不要用眼過度。

　　5 定期檢查眼睛狀況

　　青少年、成年人都應該定期檢查眼睛狀況，以便在早期及時解決問題。戴眼鏡的人，建議每年重新驗光看一下度數有沒有變化，配戴的眼鏡合不合適。

　　常年不換眼鏡，隨著近視度數的變化以及鏡片的磨損，會給眼睛造成額外的負擔。建議每兩年換一副眼鏡。