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    綜合
    問醫生

    護眼燈能預防近視?不靠譜

    2014-06-25東南商報
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    核心提示:目前并沒有什么科研成果能證明護眼燈能夠起到預防近視的作用,護眼燈預防近視只是商家提出的一個概念。王育文告訴記者,藍光直達視網膜,可誘發視覺模糊導致視疲勞、視力下降,造成視網膜色素變性、黃斑變性,嚴重的導致失明。

      明天就要高考了,最近一段時間高強度的學習,讓考生王非發現,一年前剛配的近視眼鏡又看不清黑板上的字了。家長有些著急:家里專門為他添置了一臺價格不菲的護眼燈,視力怎么還是下降得這么快?那么,市場上種種打著“護眼”旗號的護眼燈真的靠譜嗎?記者和眼科醫生一起對此進行了調查。

      調查>>>

      護眼燈種類繁多,價格差距大

      昨天,記者來到歐尚超市海曙店。燈具貨柜上的臺燈種類繁多,其中有十幾款被貼上“護眼燈”的標簽,價格從二三十元至700多元不等。

      其中一款護眼臺燈的價格近200元,保護視力的賣點尤為突出。廠家為產品做了這樣的宣傳:采用高頻點燈、發光穩定、光線接近自然光、發光面積大、光照均勻柔和、不易產生對視力有害的眩光及陰影……

      超市銷售人員介紹說,護眼燈價格高于一般臺燈,主要體現在功能上:大多采用了沒有頻閃的燈管,能夠起到保護視力的作用;而普通臺燈發出的光都是比較刺眼的強光,在這種光線中學習時間過長,會對使用者的視力有很大傷害。據介紹,他們所賣的護眼燈,發出的是柔和的自然光,且亮度相對穩定,能有效保護眼睛、預防近視。

      市民>>>

      “盡量買貴的,總會有點效果”

      據該銷售人員介紹,前來購買護眼燈的大多數是學生家長,盡管護眼燈的價格會比普通臺燈高出了好幾倍,但家長們愛子心切,掏錢都很痛快。

      記者在超市隨機采訪了7位市民,發現有相同想法的家長不在少數。而且,大多數家長都表示,現在的護眼燈質量參差不齊,他們在選購時都是根據產品的價格高低、品牌名氣或是廣告效果進行判斷,至于究竟什么樣的護眼燈能真正起到護眼的作用,他們心里也沒底。

      “護眼燈所宣傳的‘自然光’、‘高頻’等字眼都是很專業的,我們用肉眼又看不出來,總不可能買個臺燈去專業機構檢測吧。”市民李先生說,“為了孩子的眼睛著想,只好在自己的承受范圍內,盡量買貴一點的,也就是買個心安,我想多少總會有點效果吧。”

      檢測>>>

      部分護眼燈其實很傷眼

      這些護眼燈的實際功效與宣傳賣點是否一致?對使用者的視力是否真的能起得保護作用?市第六醫院眼科中心主任王育文聯合寧波華亞視光研究所的工作人員,利用儀器對其進行了檢測。

      首先,王育文等人從市面上隨機挑選了3款很走俏的護眼燈,其燈管分別為逐漸被淘汰的白熾燈、用途廣泛的熒光燈和當下最流行的LED燈,盡管發光材料不同,但這3款護眼燈的說明書里都寫有“無頻閃”、“防眩光”、“延緩眼睛疲勞”等字樣。

      接著,華亞視光研究所主任祁翠芳用光譜分析儀(是一種用于測量發光體的輻射光譜,即發光體本身的指標參數的儀器)對每盞臺燈分別進行檢測。

      結果出乎意料,這3款打著“專業護眼”旗號的臺燈,所釋放的光恰恰最傷眼。祁翠芳說,從儀器顯示的數據來看,這幾款臺燈檢測到的高能短波藍光波長高達460納米。

      “高能短波藍光是可見光譜中最有能量的部分,可以穿透眼睛的晶狀體到達視網膜,對視網膜造成光化學損害,我們生活中常用的電腦、iPhone、iPad等都含有,甚至包括浴霸發射也是一種高能藍光,對視力的危害不容小覷。”王育文解釋道。

      據中華醫學會眼科學分會數據顯示,在中國4.2億網民中,63.5%的網民因藍光、輻射而引發了視力下降、白內障等不同程度的眼疾。王育文告訴記者,藍光直達視網膜,可誘發視覺模糊導致視疲勞、視力下降,造成視網膜色素變性、黃斑變性,嚴重的導致失明。

      分析>>>

      沒有證據表明護眼燈可預防近視

      “其實,目前并沒有什么科研成果能證明護眼燈能夠起到預防近視的作用,護眼燈預防近視只是商家提出的一個概念。這些所謂的護眼燈,其實與普通的照明工具并無太大差別。”王育文說,“大多護眼燈主打的賣點是‘無頻閃’,其實據我們的了解,這其中有很多是‘高頻閃’。也就是說,這些燈具使用了變頻電子鎮流器,加快了閃爍的速度,并且超過了人眼的神經反應速度,人眼感覺不出,結果就成了商家口中的‘無頻閃’。”

      據介紹,即使是真正的“無頻閃”、“模擬自然光發出柔和光線”的護眼燈,最多也就是藍光少一點,讓眼睛受到的刺激小一點,但也無法起到預防近視的作用。其實,無論是太陽光還是電器發射的燈光,如果使用不當,都會損傷視力,比如說光線過亮或頻繁閃動,看書、用電腦的時間過長、距離太近等。

      規定>>>

      護眼燈的性能合格嗎?暫無標準

      記者從有關部門了解到,早在2008年9月,國家出臺了《讀寫作業臺燈性能要求》,作為“適用于讀寫照明場所類似家庭、教室等地方使用的臺燈”的國家標準,其中并未提及所謂的頻閃問題,只是對臺燈從與眼睛有關的項目指標上做出了規定。比如,規定了光源的顯色指數要求,噪聲要求以及燈具的遮光性要求(“眼睛距離讀寫桌面的高度400毫米,離光源中心的水平距離600毫米處朝燈看去,應看不到反射器內壁及光源”)等。而臺燈的發光面不能投射到人眼視網膜,這才是真正的護眼要求。

      另一項與“護眼”有關的是“光照度均勻要求”,該項標準要求臺燈在桌面上的照明應該比較均勻,且照明區域應該覆蓋讀寫作業的面積。

      雖然,相關部門對燈具有產品質量檢測標準,但對護眼燈卻至今尚未出臺統一的標準,更沒有準確的數據來支撐其所謂的護眼功能。也就是說,市民在使用護眼燈后導致眼睛不適或視力下降時,質檢部門只能檢測它有沒有達到產品的標準,而它到底有沒有護眼功能,目前還無法判定。

      延伸閱讀

      誤區:用了護眼燈可一勞永逸

      王育文告訴記者,有些消費者對護眼燈的認知和使用存在誤區,覺得用了護眼燈就可一勞永逸。其實,孩子視力的好壞是由多方面的因素造成的。除了遺傳因素外,還和用眼習慣以及生活規律有關。“日常生活中,影響眼睛健康的因素有多種,如光線太強、照射角度不當等。所以,家長寄希望于護眼燈,不是很靠譜。”

      另外,最近一兩年,到王育文處就診的少兒有一個明顯的特點—電子產品使用過度。“曾經有眼科專家做過實驗,實驗的結果是,iPhone和iPad對孩子視力的破壞力遠高于電視和投影。拋開遺傳因素,導致近視的原因主要還是用眼環境。”

      “孩子3歲以前是眼睛發育的關鍵期;3~5歲是敏感期,如果孩子的視力有問題,可以通過光學、藥物、遮蓋訓練等方法,幫助孩子把眼功能調節過來,效果也比較好;如果問題直到5~12歲才發現的話,可塑性就僅為5%~10%了。”

      建議:戶外活動可預防近視

      那么,該如何防止近視呢?“方法其實非常簡單,多去戶外運動運動。”王育文告訴記者,澳大利亞針對6歲兒童近視患病率的實驗發現,每日累計有3小時戶外活動的孩子,近視率只有0.8%,每日累計1小時的,近視率為3%。“因為自然光譜分布均勻,眼球感覺最舒適。再加上戶外開闊,眼部肌肉更加放松。”

      “生命在于運動,眼睛也在于運動。”王育文還向商報讀者獨家分享了他的“護眼秘笈”:眼球360度來回打轉,活動眼部肌肉;用力擠眼睛,這其實也是一種按摩,可以降低眼壓;按摩眼周的內關穴、魚腰穴、瞳子髎、承泣穴等穴位。

      他還提醒,激光手術并不適合青少年的近視矯正。“年滿18周歲,近視度數穩定2年以上,無遺傳傾向,符合以上條件的人才可以接受激光治療。”

      王育文說,青少年近視是不可逆的,一般來說每年平均增加75~100度。就目前的治療水平來說,任何宣稱能根治近視的藥物,都是缺乏科學依據的。

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